睡不好的原因何在？
睡眠障碍有失眠、打鼾、磨牙、多梦等表现，其中85%以上的睡眠障碍表现为失眠。
而引起失眠的原因主要有以4类，其中最主要的诱因：躯体疾病、精神疾病、枕头不适合、其它。
1）躯体疾病：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合症，睡眠周期性功能等。
2）精神疾病：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所致的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。
3）枕头不适合：据统计，在当今社会由于枕头不适合引起的失眠现象已经远远超出其他疾病所带来的危害。由于枕头的高度、低度、柔软度，枕芯材料等诸多不适原因，久而久之引发偏头痛、失眠症状。
4）其他：环境因素、生理因素、心理社会因素、药物因素也经常会引起不同程度的失眠。
